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腋臭的预防措施有哪些

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  在生活中,有很多原因会直接或是间接地导致我们患上腋臭。比如说不好的生活习惯,如穿紧身衣,不勤洗澡勤换衣等会造成腋臭,还有处于青春期的男生女生也会患上腋臭。所以我们在自己的生活当中要先做防范,那么腋臭的预防措施都有哪些呢?
 
 
  腋臭的预防措施有哪些?
 
 
  1、多吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维不能被胃体吸收,但本身能吸收大量水分,增加粪便的硬度,形成有益排便,消除体内的细菌和毒素,减少细菌从皮肤腺分泌,可以减少体内气味。
 
 
  2、少吃肉类,少吃油炸食品,确实对抑制狐臭的产生,有相当的功能。
 
 
  3、用强刺激的食物少吃腋臭,戒烟酒。尤其是酒,大家都知道,无论什么样的酒,酒的主要成分,与神经系统的大脑的一个非常大的刺激。
 
 
  4、不吃或少吃强烈的食物如大蒜,韭菜,洋葱的刺激,茶等,可以减轻臭味程度。因为这些食物有刺激作用于人体,会干扰人体的正常生理功能,影响内分泌的调节,出汗过多,不饱和脂肪酸会把衣服染黄,并留下挥之不去的味道,造成清洁的问题,明显的症状青春期,容易加重炎热的夏天。
 
 
  5、注意个人卫生,经常洗澡,勤换内衣,保持腋窝部的干燥和清洁,减少异味排放。少运动,少吃刺激性食物,保持生活规律,情绪稳定。
 
 
  温馨提示:要减少对腋下皮肤的刺激。如果经常剃或拔腋毛,会引起毛囊增生肥大,就可以过多地分泌汗液加大脂质类排泄的渗出量。所以要减轻对腋窝皮肤的刺激。

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