长春肤康医院

夏季脱发吃什么好

出处:长春肤康医院 时间:2016-05-20

  气温在慢慢上升。在炎热的夏季发现很多人都掉头发,不知道是什么原因。怎么通过饮食来预防治疗脱发呢?长春肤康医院皮肤科医师解答说:夏季头发油腻,营养不足,长期疲劳睡眠不足导致脱发,那么夏季脱发吃什么好呢?看看医师是怎么说的。

  夏季脱发吃什么好?

  一 补碘

  女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  二 补充维生素E

  因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

  三 多吃蔬菜和水果

  妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。

  四 补充铁质

  根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  五 补充植物蛋白

  研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

  六 补充类粘蛋白和骨胶质

  可多吃牛骨汤、排骨汤等。

  脱发患者要保持良好的心情,不要过分的激动,要挑选适合自己的洗发水,夏天要保证每天洗头发,但是不要用力拉扯头发,辛辣油腻的食物就不要吃了。

 

  温馨提示:

  欢迎来到长春肤康医院皮肤科,希望您可以在阅读本站后可以了解到您想要知道的更多信息,对您自己的疾病有一个更深一层的了解,也还可以点击网上咨询医师,与医师直接沟通。降低皮肤病治疗成本,解决患者经济困扰!


中医治疗皮肤病可靠吗?中医源远流长发展几千年,在治疗各种疾病方面都发挥了自己独特的作用,而且中医素有治本的功效。中医治疗皮肤疾病虽比较迟缓,但副作用少,且疗效稳固,经历临时的研究探究,中西药合用可扬长避短,大限制地增加病变的不良反映,进步疗效,推延或增加复发时间。

医院环境
首页 | 医院介绍 | 皮肤医生 | 科研教育 | 在线咨询 | 专家答疑 | 来院路线

医疗广告审查证明文号:吉(长朝)(中)医广【2017】第12-29-45号
长春肤康医院版权所有 CopyRight 网址:http://www.gch120.com/
医院地址:长春市康平街477号(三角广场儿童医院左侧) 电话:15567725657
整体搬迁到:长春市朝阳区西安大路1566号(西安大路与建设街交汇处)
本站内容大多来源于网络,转载仅为传播信息促进医药行业发展,如果侵犯了您的权益, 请及时与我们联系!
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,详情请遵医嘱或咨询医师。